健康生活

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健康飲食,堅持鍛鍊和服用高品質的營養補充品!
富貴不如長壽,長壽不如健康,健康不如快樂,快樂不如助人, 助人最樂!
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腸道照顧好﹐ 百病不來找!

多攝取乳酸菌好處多多。 近幾年來,隨著生活水準的提昇,醫學上卻發現以下事實:
1. 國人腸道健康普遍惡化,腸癌死亡率高居第三位,發生年齡逐年下降。
2. 在我國有16.6%死亡率、14.4 %醫院就...
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羅漢果的食療功效

羅漢果是中國一種獨特的果實。人們通常把它烘乾保存,把它作為入藥用途。它的食用、藥用價值已有很悠長的歷史。

羅漢果味甘、性涼,益肝健脾,有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效;可治...
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糖尿病的患者營養療法

糖尿病患者飲良原則應以正常飲食為基礎、調整熱量、蛋白質、脂肪及醣類的攝取量,藉以達到控制血糖值的目的,避免病情復發及惡化。因此建議糖尿病患者能遵守下列六大原則:
1.均衡攝取六大類食物。
2.養成定時...
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財富第五波

二十一世紀人類面臨嚴重飲食失衡,卻人人希望更健康、抗老化,預防勝於治療,從而開啟保健產業的兆億商機,這是繼第四波網路革命後的明日之星。

  搶食保健產業大餅,不只販售健康食品一途,本書提供環繞保健產...
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重要常識-----銀鹽系統

環保意識抬頭,有人買了寶特瓶飲料後,把空瓶子留下來當水壺,但醫生說,救了地球,可能賠上自己。...
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15種 “重污染” 食品

1.乾辣椒
注意:顏色不能選太亮麗的。
識別方法:硫磺熏過的幹辣椒亮麗好看,沒有斑點,正常的幹辣椒顏色是有點暗的;用手摸,手如果變黃,是硫磺加工過的;仔細聞聞,硫磺加工過的多有硫磺氣味。

2.海帶...
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五十四項的健康知識,您做到幾項了呢?

01、聰明地鍛煉
如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話,最好不要浪費時間。
一般來講,十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法,絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞,這種方法很容易受傷,而且收穫甚微,最好...
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對抗老化自由基 "原花青素"獨佔鰲頭

現代人無不想盡辦法,如何得到老得慢一點,少年得久一點的秘訣。不料金錢和光陰逝去,倒是蠻快蠻無情的,卻不見青春的影子尾巴,讓我們抓住了多少。

於是科學家開始思索究竟老化的機制為何? 又如何因了解而減...
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葉黃素 Lutein ~ 還我雪亮雙眼

營養師 汪育珊 中國醫藥大學 營養系 畢業

什麼是葉黃素??

葉黃素 Lutein 為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中;奇異果、葡萄、柳橙汁...
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「白藜蘆醇」(resveratrol)-預防心臟病及抗癌

日本的研究員最近發現葡萄中一種名叫白藜蘆醇的抗黴化合物,可降低老鼠的膽固醇,而且在人類身上也可能具有同樣的功效。

根據研究的顯示,白藜蘆醇可有效預防心臟病:首先它可抑制血塊的形成。第二,它可協助膽...
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